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Ataraksy - Le post de la semaine dernière montrait la répartition des macronutriments (protéines, lipides, glucides) sur la journée pour une alimentation équilibrée. Aujourd'hui, on te présente l'assiette « idéale » ! .
IV)Les bases d'une alimentation équilibrée - La consommation et ses effets sur la santé
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My Big Bang - Revenons aux bases de la #nutrition ! Bien qu'il semble facile de manger #équilibré, il faut faire attention aux quantités 😉 Nos #conseils pour une assiette équilibrée :
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